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#足指#身体の歪み#不調改善#姿勢改善 #宅トレ #ヨガ #緩む #足指ジャンケン #コレできないとヤバい
2026.05.10
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凄い!グーパーは出来るけどこんな細かな動きは出来ない。
出来ない出来ないと言ってるだけでは何もならないので、1日に何回かトライしてみようと思いました。寝ながらできるし、隙間時間に出来ますね。
全然できません( ;∀;)
23、全く出来ん!
これってやばいかな
それできる!
小指だけ動かせれるwwww
綺麗な足指ですよね~
めちゃくちゃ簡単にできるのは何故だ…
チャンネル登録しました❗
足指グーパー運動、足裏からのアングルでもお願い出来ないでしょうか?
指の動きがよくわかるように、両足裏を画面アップのアングル希望です。