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【大谷翔平選手の肩甲骨ストレッチ】#ストレッチ#ストレッチヨガ#肩甲骨#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ#肩甲骨剥がし #猫背#姿勢改善#肩こり解消
2025.10.26
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これすると…腰痛解消+ぎっくり腰対策+猫背改善できる!
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腕が短いのか体が硬いのか手が腰に回らないですが手はどうしたらいいのでしょうか?
お腹のお肉が邪魔で肘が足にかからない汗
そもそも最初のポーズができない…
そもそも腕が前にいかねーんだよ
❷けっこういけた
片手ずつならなんとかできました
肩甲骨というより肩から腕の筋肉が痛い笑