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初心者向け【長座体前屈ができるようになる方法教えます！】 #ヨガ

2026.06.19
筋トレ・ヨガ・体操

初心者向け【長座体前屈ができるようになる方法教えます！】 #ヨガ

コメント（6件）

@moyo5963 より:

2026年6月19日 7:48 PM

無理に倒さず止まったところでしばらく呼吸してるとずるずると倒れていく〜

返信
@gunmetal358 より:

2026年6月19日 7:48 PM

やってみます。なるほど。

返信
@sudara977 より:

2026年6月19日 7:48 PM

マットになりたい　つぶされたい

返信
@くらやん-j6p より:

2026年6月19日 7:48 PM

この動画のやり方でやっと腰から曲げるってことを理解できた

返信
@jaian85 より:

2026年6月19日 7:48 PM

無理！

返信
@戦艦ヤマモトより:

2026年6月19日 7:48 PM

お手伝いしたい

返信

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