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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

2025.10.02
筋トレ・ヨガ・体操

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

【動画内容】
健康のために

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コメント（3件）

@いのたか-t8n より:

2025年10月2日 4:47 PM

暑いとき
天候の悪い時この運動を家ででき、身体も心もスッキリ
軽くなります。ありがとうございます。

返信
@薫南風より:

2025年10月2日 4:47 PM

いやー、為になりました。
現在家庭の事情で休職中です。
空いた時間にウォーキングをしていましたが、あまりに暑くて途絶えがち。
こちらの動画をテレビで写し解説を聞いて同時に観ながら運動。結構汗もかき満足出来ました。
1人で壁を向いて体を動かすのと違い張り合いがあります。
明日からも頑張ろう。

返信
@滝沢万里子より:

2025年10月2日 4:47 PM

とても解りやすく、やりやすかったです
ありがとう御座いました

返信

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