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シニア・産後の女性必見！「尿もれ」になったら、何をする？産婦人科医：高尾美穂

2024.09.30
筋トレ・ヨガ・体操

シニア・産後の女性必見！「尿もれ」になったら、何をする？産婦人科医：高尾美穂

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コメント（5件）

@midori-b7k より:

2024年9月30日 8:52 PM

便漏れも骨盤底筋関係ありますか？

返信
@ron-mari より:

2024年9月30日 8:52 PM

膀胱脱や、尿漏れで悩んでいてこちらの動画に辿り着きました。とても分かりやすくて、前向きな気持ちになりました。婦人科、泌尿器科へ行っても骨盤底筋を鍛える体操の小さなパンフレットを、貰うだけでどのように体操したり意識したりすればいいのか分からず過ごしていました。先生の説明を聞いて今から意識して頑張ってみます。ありがとうございます。

返信
@nyasue559 より:

2024年9月30日 8:52 PM

繰り返しリピートして先生の穏やかな口調のお話聞きながら、意識をうながしています

返信
@nyasue559 より:

2024年9月30日 8:52 PM

高尾先生のお話、説明は、ほんとに分かりやすいです。先ずは意識してやってみます毎日続けます。
ありがとうございます☺️

返信
@psyche3030 より:

2024年9月30日 8:52 PM

骨盤底筋は鍛えにくい筋肉だと思っていました。
先生のお話で前向きな気持ちになりました。
いま股関節やヒップのエクササイズをしているので継続してがんばります✨

返信

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