- 2026.02.14
開脚を深めるには #シニアヨガ #シニア体操 #体操 #50代 #60代 #ストレッチ #ヨガ #腰痛 #開脚
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筋トレ・ヨガ・体操
- 2026.02.14
ストレッチ 膝裏・鼠蹊部 #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #ヨガ #ストレッチ #膝裏 #鼠蹊部 #腰痛
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- 2026.02.14
股関節ストレッチ #ヨガ #シニアヨガ #シニア体操 #イチロー #四股ストレッチ #前屈 #屈伸 #50代 #60代 #腰痛
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- 2026.02.14
股関節と背骨をしなやかに#シニアトレーニング #姿勢改善 #しなやかな身体
- 2026.02.13
体側を伸ばす #体側 #肩こり #シニアヨガ #シニア体操 #ヨガ #50代 #60代 #体操
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- 2026.02.13
シニアも簡単‼️上半身スッキリ椅子ヨガ✨#シニアヨガ #背中ストレッチ #上半身 #リラックスヨガ #チャンネル登録よろしくお願いします
- 2026.02.13
前ももとお尻を伸ばしましょう #シニア体操 #シニアヨガ #体操 #50代 #60代 #ヨガ #腰痛 #反り腰 #健康体操 #ストレッチ
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- 2026.02.13
体側を伸ばす #ヨガ #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #体側を伸ばす
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- 2026.02.13
三角のポーズ #ヨガ #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #ストレッチ #姿勢矯正
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- 2026.02.13
【最新版】ストレッチポールで15分間背骨・肩甲骨・股関節をほぐすルーティン【背中の疲労をとる方法】
過去の動画 リニューアル完了！ いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ — ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） ◾︎Instagram ◾︎公式ショップ🛒 — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器 […]