- 2026.02.13
体側を伸ばす #体側 #肩こり #シニアヨガ #シニア体操 #ヨガ #50代 #60代 #体操
@happymattsu
筋トレ・ヨガ・体操
- 2026.02.13
シニアも簡単‼️上半身スッキリ椅子ヨガ✨#シニアヨガ #背中ストレッチ #上半身 #リラックスヨガ #チャンネル登録よろしくお願いします
- 2026.02.13
前ももとお尻を伸ばしましょう #シニア体操 #シニアヨガ #体操 #50代 #60代 #ヨガ #腰痛 #反り腰 #健康体操 #ストレッチ
@happymattsu
- 2026.02.13
体側を伸ばす #ヨガ #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #体側を伸ばす
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- 2026.02.13
三角のポーズ #ヨガ #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #ストレッチ #姿勢矯正
@happymattsu
- 2026.02.13
【最新版】ストレッチポールで15分間背骨・肩甲骨・股関節をほぐすルーティン【背中の疲労をとる方法】
過去の動画 リニューアル完了！ いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ — ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） ◾︎Instagram ◾︎公式ショップ🛒 — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器 […]
- 2026.02.13
骨盤の歪みが消えて若返る！ #ヨガ
- 2026.02.08
開脚したいなら、骨盤立てるストレッチトレ✨want to do a side split? #ヨガ #開脚
- 2026.02.07
背骨クニャクニャ #ヨガ #シニア体操 #肩こり #腰痛 #50代 #60代 #キャット&カウ
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- 2026.02.07
お盆もレッスンしてまーす😊#Smileたいそう#リズム体操 #ダンス #ダンスフィットネス #ヨガ #健康#シニア向け#女性向け #うらじゃ#踊ってみた#筋トレ#介護予防#岡山市#運動不足解消#お盆
岡山の祭り！ うらじゃをレッスンで 踊りました😆 初めての方も 気軽に参加できる体操教室です😊❗️ Smileたいそうは 岡山県でレッスンしている 体操教室です！ 簡単ステップ 優しい筋トレ ゆったりヨガ で楽しく笑顔になれる 女性限定のレッスンです！ 気軽に運動がしたいと言う方に オススメです！ Facebook ↓↓↓↓↓