シニアが気になる動画まとめサイト

筋トレ・ヨガ・体操

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.15

【 シニアの健康習慣 】日本三美人の湯‼️リモートヨガで姿勢改善‼️体力があれば旅はもっと楽しい‼️

まいど〜！チェンマイくりんでおます。 今回のテーマは「健康」！ ロングステイを楽しむには、まず体が資本やねん。 ✔️ 若い頃から続けてきた運動の話 ✔️ 筋トレの落とし穴と効率的な方法 ✔️ 食事と減塩への工夫 ✔️ 姿勢改善ヨガで得られる効果 無理なく楽しみながら続けることが、シニアの […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.14

【シニア】オンラインレッスンの様子#ポケヘル#ピラティス #シニア

今回の動画は 普段私たちがやっているオンラインレッスンの一部分を切り取ったものです！ 75歳シニアの方が実際に受けているもので、 お家でできるメニューです♪ ぜひ今動画を見ているあなたもやってみてくださいね！ この動画を見て温かいコメントしてくれたら頑張れます🫶 応援お願いします！ #MOMOQ #ヨガ #ピラティス #シニア#オンラインレッスン #宅トレ ーーーーーーーーーーーー […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.07

声の老化に声筋＆呼吸筋トレーニング！自宅で簡単にできるエクササイズ #ボイスヨガ #声ヨガ #更年期 #shorts

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.02

【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ　運動不足解消にオススメ！ #550

撮影場所：　別府公園 撮影協力：　ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ 🧘‍♂️ […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.08.13

【下半分たるみ問題】#顔ヨガ #表情筋トレーニング

年齢とともに 顔下半分がたるんでいく〜 しぶといし なかなか消えてくれず 手強い相手です💦 そんな時は 地道に口輪筋を鍛える コツをつかむのが難しい方へ 分かりやすい練習方法をお伝え❣️ やってみてね〜 いつもDMでみなさんと 交流するのが楽しいです😊 ／ セルフケアを習慣化してお顔を作る 若々しい50代を楽しもう✨ ＼

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