- 2025.06.28
お尻のストレッチ #シニア #ヨガ #ストレッチ #腰痛 #シニア体操 #50代 #60代
たった
顔は自分で変えられる♪ こちらのチャンネルでは、表情筋へのアプローチをメインにした魅力開花のためのセルフケアをお伝えしてゆきます♪ 女性の笑顔は周りの人々を幸せにするチカラを持つからこそ♡ 年齢に捉われずに、もっと欲張りに!もっと素直に! 賢くキレイになりましょう! 【シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子】 櫻井亜希子経歴(
【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】 運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」! 廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ✔️リリースローラー ɱ […]
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【ヨニエッグと私】 🥚ヨニエッグの専門チャンネル🥚 古代の中国から王室の女性たちから継承され続けている卵型の天然石。 女性が膣の中に入れて使う健康グッズの1つ。 ・ヨニエッグの使い方 ・膣に入れておこなうヨニエッグ🥚エク ササイズ ・オトナ女性のためのセルフケアクラス の開催、レポートなどを配信! 【全てのお問い合わせ】 InstagramのDM […]
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「誰でも簡単に」をテーマに 体だけではなく “心にも届く” ヨガをお伝えしています。 ” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ ▼良かったらチャンネル登録お願いします! ▼お食事前の口腔体操も♪ _________________ 【自己紹介 / 活動内容】 ・シニア層に特化したヨガ講師 ・介護施設さんで椅子ヨガ ・ヨガ講座、健康講座 ・健康経営プログラム「瞑想 […]