シニアが気になる動画まとめサイト

CATEGORY 筋トレ・ヨガ・体操

筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.18

【高齢者向け】座ったままできる4分健康体操！【脳トレ/体力•筋力低下予防/椅子に座ったまま】

👴🏻高齢者OK（マリネスシニア）再生リスト👵🏻 この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。 特に高齢者が実施する場合には、リスクを最小限に抑えるため、以下の注意事項をご確認ください。 ・持病のある方は、医師の診断を受け、運動の許可を得 […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.15

【 シニアの健康習慣 】日本三美人の湯‼️リモートヨガで姿勢改善‼️体力があれば旅はもっと楽しい‼️

まいど〜！チェンマイくりんでおます。 今回のテーマは「健康」！ ロングステイを楽しむには、まず体が資本やねん。 ✔️ 若い頃から続けてきた運動の話 ✔️ 筋トレの落とし穴と効率的な方法 ✔️ 食事と減塩への工夫 ✔️ 姿勢改善ヨガで得られる効果 無理なく楽しみながら続けることが、シニアの […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.14

【シニア】オンラインレッスンの様子#ポケヘル#ピラティス #シニア

今回の動画は 普段私たちがやっているオンラインレッスンの一部分を切り取ったものです！ 75歳シニアの方が実際に受けているもので、 お家でできるメニューです♪ ぜひ今動画を見ているあなたもやってみてくださいね！ この動画を見て温かいコメントしてくれたら頑張れます🫶 応援お願いします！ #MOMOQ #ヨガ #ピラティス #シニア#オンラインレッスン #宅トレ ーーーーーーーーーーーー […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.07

声の老化に声筋＆呼吸筋トレーニング！自宅で簡単にできるエクササイズ #ボイスヨガ #声ヨガ #更年期 #shorts

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2025.09.02

【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ　運動不足解消にオススメ！ #550

撮影場所：　別府公園 撮影協力：　ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ 🧘‍♂️ […]

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