- 2025.10.09
シニアのための優しいボディメイク「お尻歩き」#50
こんにちは、いしころとまとです。【食と運動の両面から体を整え*健康寿命*を延ばしていきましょう。】をコンセプトに、対面ヨガ教室、★セルフケア―教室(全身わずか
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【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】 運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」! 廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ✔️リリースローラー ɱ […]
こんにちは、いしころとまとです。【食と運動の両面から体を整え*健康寿命*を延ばしていきましょう。】をコンセプトに、対面ヨガ教室、★セルフケア―教室(全身わずか
👴🏻高齢者OK(マリネスシニア)再生リスト👵🏻 お待たせしました!! 高齢者向け動画第
【動画内容】 健康のために
【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】 運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」! 廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ✔️リリースローラー ɱ […]
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👴🏻高齢者OK(マリネスシニア)再生リスト👵🏻 この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。 特に高齢者が実施する場合には、リスクを最小限に抑えるため、以下の注意事項をご確認ください。 ・持病のある方は、医師の診断を受け、運動の許可を得 […]