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腸腰筋育ってる?これできたら大丈夫! #ヨガ
2026.01.10
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余裕で出来ますね
そんな簡単なハズない(笑)
実際にやって見せたらフォームを矯正される人がほとんどだろうね。
膝が痛くなるから絶対できない
えっ 簡単に出来た!!
え?普通にできるけど?すごいの?
早速、実践!
おじさんだけど思ったよりも簡単だった。普通に自然体で出来た\(-o-)/
簡単そうに見えて
簡単でしたw