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腰がそって、耐える力が腰に入ってしまうんですが、、、
上体をまっすぐにしたほうがいいんでしょうか?
途中でカメラの角度(撮る方向)を変えないで欲しいです・・
「歩くと老ける」という現象の直接的なエビデンスはなく、むしろ「ゆっくり歩くことは老化のサインである」「歩くことは寿命や健康寿命を延ばす」というエビデンスが存在します。
グラグラして倒れそうなので、椅子につかまってやってみたのですが、大丈夫でしょうか?
ハムストリングスにも効いてる気がする
先生
いつも神10秒ありがとうございます。