50代~60代の腹筋トレーニング【統合医療ヨガ】シニア世代に世代に優しい腹筋!ヨガクラスに入れてみよう

50代~60代の腹筋トレーニング【統合医療ヨガ】シニア世代に世代に優しい腹筋!ヨガクラスに入れてみよう

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シニアのためのヨガ解剖学(全4回)
5月

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