シニアが気になる動画まとめサイト
ホーム
筋トレ・ヨガ・体操
美容
ファッション
恋活
年金生活
NISA
終活・相続
部屋探し
旅行
趣味
グルメ
スマホ
癒し
人気記事
お問い合わせ
【大谷翔平選手の肩甲骨ストレッチ】#ストレッチ#ストレッチヨガ#肩甲骨#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ#肩甲骨剥がし #猫背#姿勢改善#肩こり解消
2025.10.26
筋トレ・ヨガ・体操
HOME
筋トレ・ヨガ・体操
【大谷翔平選手の肩甲骨ストレッチ】#ストレッチ#ストレッチヨガ#肩甲骨#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ#肩甲骨剥がし #猫背#姿勢改善#肩こり解消
筋トレ・ヨガ・体操
カテゴリの最新記事
2025.11.10
意外と知らない自律神経を整えるストレッチ #自律神経 #ヨガ
2025.11.10
【毎日 1時間歩くと老ける】内もも「内転筋」トレーニングで下半身の衰え防止 #内転筋 #トレーニング #shorts
2025.11.07
腸腰筋ストレッチ✨️超硬い人向け!!#ストレッチ #腸腰筋 #ヨガ
2025.11.07
1日10分だけ。老化を遅らせる“超かんたん運動 #シニア健康 #アンチエイジング #筋トレ #コアトレーニング #健康寿命 #ヨガ #ストレッチ #老化防止 #ウォーキング #簡単運動 #シニアライフ
2025.11.03
50代~60代の腹筋トレーニング【統合医療ヨガ】シニア世代に世代に優しい腹筋!ヨガクラスに入れてみよう
2025.11.03
【60代の母に勧めた】寝る前5分で全身疲労をリセットする究極のストレッチ BY452
肩甲骨は何も感じませんが、二の腕が引っ張られて痛い!やり方間違ってるのかしら…
腕が短いのか体が硬いのか手が腰に回らないですが手はどうしたらいいのでしょうか?
お腹のお肉が邪魔で肘が足にかからない汗
そもそも最初のポーズができない…
そもそも腕が前にいかねーんだよ
❷けっこういけた
片手ずつならなんとかできました
肩甲骨というより肩から腕の筋肉が痛い笑