シニアが気になる動画まとめサイト
ホーム
筋トレ・ヨガ・体操
美容
ファッション
恋活
年金生活
NISA
終活・相続
部屋探し
旅行
趣味
グルメ
スマホ
癒し
人気記事
お問い合わせ
【大谷翔平選手の肩甲骨ストレッチ】#ストレッチ#ストレッチヨガ#肩甲骨#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ#肩甲骨剥がし #猫背#姿勢改善#肩こり解消
2025.10.26
筋トレ・ヨガ・体操
HOME
筋トレ・ヨガ・体操
【大谷翔平選手の肩甲骨ストレッチ】#ストレッチ#ストレッチヨガ#肩甲骨#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ#肩甲骨剥がし #猫背#姿勢改善#肩こり解消
筋トレ・ヨガ・体操
カテゴリの最新記事
2026.01.06
【大臀筋】お尻のたるみと腰痛に悩む方必見!大臀筋エクササイズで美尻と健康を手に入れよう! BY463
2026.01.05
【筋トレ】高齢者・運動苦手でもできる!下半身を鍛えるエクササイズ(1)〈管理栄養士による健康レッスン!〉
2026.01.02
4分【寝たまま】腸腰筋ほぐし&トレーニング
2025.12.25
【2weeks】寝たまま!丸く上向きのお尻を作る5分間のヒップアップ筋トレ🍑
2025.12.25
【 腰痛改善 】たった一回で効く!寝ながら腰痛改善ストレッチ! BY389
2025.12.15
「動かない冬に効く」『シニアの運動」『スパイナル・バランス5分」Squa=Bre,FitDiva Studio
肩甲骨は何も感じませんが、二の腕が引っ張られて痛い!やり方間違ってるのかしら…
腕が短いのか体が硬いのか手が腰に回らないですが手はどうしたらいいのでしょうか?
お腹のお肉が邪魔で肘が足にかからない汗
そもそも最初のポーズができない…
そもそも腕が前にいかねーんだよ
❷けっこういけた
片手ずつならなんとかできました
肩甲骨というより肩から腕の筋肉が痛い笑