シニアが気になる動画まとめサイト
ホーム
筋トレ・ヨガ・体操
美容
ファッション
恋活
年金生活
NISA
終活・相続
部屋探し
旅行
趣味
グルメ
スマホ
癒し
人気記事
お問い合わせ
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動(高齢者に最適10分1000歩)
2025.10.02
筋トレ・ヨガ・体操
HOME
筋トレ・ヨガ・体操
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動(高齢者に最適10分1000歩)
【動画内容】
健康のために
筋トレ・ヨガ・体操
カテゴリの最新記事
2026.03.10
シニアのヨガチャレンジ‼️調息‼️
2026.03.05
【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操
2026.02.27
#表情筋トレーニング#しわ#笑顔#表情筋ヨガ
2026.02.20
ヨガブロックを使って体幹鍛えて股関節肩関節大きく動かし歩行機能up!#ピラティス
2026.02.18
ヨガブロックで下半身強化🦵
2026.02.16
【これは凄い】1時間歩くより1分で足腰や骨が強化
暑いとき
天候の悪い時この運動を家ででき、身体も心もスッキリ
軽くなります。ありがとうございます。
いやー、為になりました。
現在家庭の事情で休職中です。
空いた時間にウォーキングをしていましたが、あまりに暑くて途絶えがち。
こちらの動画をテレビで写し解説を聞いて同時に観ながら運動。結構汗もかき満足出来ました。
1人で壁を向いて体を動かすのと違い張り合いがあります。
明日からも頑張ろう。
とても解りやすく、やりやすかったです
ありがとう御座いました