シニアが気になる動画まとめサイト
ホーム
筋トレ・ヨガ・体操
美容
ファッション
恋活
年金生活
NISA
終活・相続
部屋探し
旅行
趣味
グルメ
スマホ
癒し
人気記事
お問い合わせ
【下腹部痩せ】お腹が痩せる骨盤矯正トレーニング
2025.09.20
筋トレ・ヨガ・体操
HOME
筋トレ・ヨガ・体操
【下腹部痩せ】お腹が痩せる骨盤矯正トレーニング
筋トレ・ヨガ・体操
カテゴリの最新記事
2025.12.15
「動かない冬に効く」『シニアの運動」『スパイナル・バランス5分」Squa=Bre,FitDiva Studio
2025.12.09
背骨クニャクニャ #ヨガ #シニア体操 #肩こり #腰痛 #50代 #60代 #キャット&カウ
2025.12.09
お盆もレッスンしてまーす😊#Smileたいそう#リズム体操 #ダンス #ダンスフィットネス #ヨガ #健康#シニア向け#女性向け #うらじゃ#踊ってみた#筋トレ#介護予防#岡山市#運動不足解消#お盆
2025.12.09
簡単すぎて申し訳ない😅前鋸筋の鍛え方🏋️♀️#ヨガ #体幹 #前鋸筋
2025.11.10
意外と知らない自律神経を整えるストレッチ #自律神経 #ヨガ
2025.11.10
【毎日 1時間歩くと老ける】内もも「内転筋」トレーニングで下半身の衰え防止 #内転筋 #トレーニング #shorts
急激に体重が増え、足底筋膜炎になってしまったので、これなら横になってできるので続けられそうです!!
頑張って続けてみます!
人工関節が入っててこの運動できない人は、どうすればいいですか?
ショートにしては、しっかりするべき動きがわかります‼️
今夜から始めます
有り難う
キツイけど効きそう
頑張ります(ง •̀_•́)ง
ありがとうございます
今夜からします!
私は人口関節なんです左右股関節は硬いですがこれは完全じゃないですができます痩せられますか❓
やりました