【ギックリ腰撃退法】繰り返すギックリ腰！歪んだ「仙骨のズレ」を改善する魔法のストレッチ！BY352

【運動開始】00:35〜

私も大学生の頃から何度もギックリ腰を繰り返していましたが、身体の使い方が変わってからギックリ腰をすることはなくなりました🫶✨

是非続けて、嫌な腰痛とおさらばしましょう😆

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自身がー