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【初公開!】「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生のシニアヨガ!
2024.09.19
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70代の主婦です。6月から一週間に4回位先生のヨガをやっています。お陰様で肩こりが解消、姿勢も良くなったみたいです。これからも無理のないペースで続けていきたいと思っています。よろしくお願いします。m(_ _)m
無料で出来るヨガ
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はじめまして先生のヨガ入門のテキスト購入しました。私にもやれそうな感じがしました。今年で59歳になる男性です。家でコツコツやってみます。
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