衰えた身体を若々しく甦らせる！ 武道・ヨガ・筋トレを融合した、最強のスクワットプログラム 「もう歳だから…」と諦めていませんか？ 何歳からでも、心も身体も若返る一億円スクワットに挑戦しましょう！ いつまでも活動的に生きたいあなたを応援します。 「なぜ一億円スクワットがすごいのか？」 全身運動: 下半身だけでなく、体幹、呼吸筋も同時に鍛えらる！ 怪我の無いミラクルポーズ: 武道や、格闘技が大切にする […]
痩せにくい、疲れやすい、姿勢改善したい方に ストレッチ補助器具のホイールを使ったエクササイズと内臓マッサージを掛け合わせた 全８回のコース講座を開講中☺️💓あなたのダイエットに伴走します✨ 美痩せホイールダイエットについてはこちら✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【ホームページ】 【X】 【朝ヨガオンライン】 【イン […]
👴🏻高齢者OK（マリネスシニア）再生リスト👵🏻 この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。 特に高齢者が実施する場合には、リスクを最小限に抑えるため、以下の注意事項をご確認ください。 ・持病のある方は、医師の診断を受け、運動の許可を得 […]
@happymattsu
70代からのシニアの方への 「シニアヨガや簡単な体操」 you tube動画upしました🧘♀️ ∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ 今日の動画は
子供の時簡単にできた事がだんだん出来なくなる。。。 でんぐり返しがこんなに難しい！！なんて。。。
【ホームページ】 【X】 【朝ヨガオンライン】 【インスタグラム】 【電子書籍】 Amazonランキング6冠・ベストセラー著者 「幸せ習慣が身につくヨガ哲学の教え」
