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宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で
いつもお世話になっております。身体が硬いのかやってる途中で足が攣ってしまいます。
1ヶ月続けたら、五十肩の痛みが和らいできました。1年ぶりに左手が背中に回るようになり感激です。
2個目のやったら、それだけでめっちゃ骨盤周り変に凝り固まった筋肉群が整った感じした
深く深呼吸出来るようになった
最高
背中の筋肉が張って痛みを伴っていた中、ストレッチポールが自宅にあった事を思い出し、この動画を発見して実践
仰向けに寝ても痛みが出ていた私の背中
久しぶりに痛みを伴わずに天井を見ることが出来ました
ありがとうございます
継続してやってみます
おはようございます
私も60歳をすぎて半ばになります
できるだけ故障しないように生きていきたいと思っております。
ゆっくり毎日つっけたいと思っております。
素晴らしいボイスオーバー
お試しでやったところ、ポールに乗って転がしただけで酔いました。運動不足を実感。気長にやろうと思います。
ストレッチポールの規格とかあんのかなー
頭と腰は着くけどウチのは円形が小さいような…
いつかフォームローラーの動画も新しく欲しいです…!全身ほぐしたい、、、