【1位はチョコじゃない⁉】腎臓病になりやすい最悪のお菓子とは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

腎臓が気になる人は、お菓子でも 「塩分の積み重ね」 が負担になりやすいです。
しょっぱい系は少量のつもりでも、つい食べ続けて塩分が増えがちです。

腎臓を守るコツ👇
・袋のまま食べず、小皿に出して量を決める
・毎日のおやつにしない（頻度を下げる）
・飲み物は甘いものより水・お茶
・成分表示の「食塩相当量」を見るクセをつける
・治療中の方は医師・管理栄養士の指示を最優先してください

※動画内の人物は架空（AI生成）です。
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