「誰でも簡単に」をテーマに
体だけではなく “心にも届く” ヨガをお伝えしています。
” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、
無理をしないヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪
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▼座ったままの全身ストレッチヨガ（40分）
▼お食事前の口腔体操
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【自己紹介 / 活動内容】
・シニア層に特化したヨガ講師
・介護施設さま、障がい者施設さま向け椅子ヨガ
・ヨガ講座、健康講座 、腸活講座など
・健康経営プログラム「YOGA &瞑想」
・オンラインクラスも実施中（毎週金 20：30〜）
〈資格〉
・シニアヨガヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT500)
・インド政府認定ヨガインストラクター
・椅子ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・アーユルヴェーダライフアドバイザー
・腸活ヨガインストラクター
・認知症介護基礎研修 修了
〈その他〉
・二級建築士
・インテリアコーディネーター
・建築業界で
