今回の動画は
普段私たちがやっているオンラインレッスンの一部分を切り取ったものです！
75歳シニアの方が実際に受けているもので、
お家でできるメニューです♪
ぜひ今動画を見ているあなたもやってみてくださいね！
この動画を見て温かいコメントしてくれたら頑張れます🫶
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#MOMOQ #ヨガ #ピラティス #シニア#オンラインレッスン #宅トレ
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