シニアが気になる動画まとめサイト

お風呂上がりに毎日やりたいストレッチ BY252

2025.03.21
筋トレ・ヨガ・体操

お風呂上がりに毎日やりたいストレッチ BY252

＼美筋ヨガとは？廣田なお先生とは？／
自身がー

関連する記事

【初心者OK！】1日9分！ダンス×筋トレで楽しくストレス発散しよう！🔥 2025.02.15

💜ダンサー/プラスサイズモデルエイミーエイミーとの筋トレダンス🕺 楽しく全身燃焼しちゃお🧡[…]
脂肪燃焼【ゆるHIIT】シニアの方、足腰に不安がある方も大丈夫！短時間で代謝を上げて脂肪燃焼しましょう！#ゆるhiit #ヨガ #40代50代 #脂肪燃焼 2024.09.19

[…]
シニアのための優しいボディメイク「お尻歩き」#50 2025.10.09

こんにちは、いしころとまとです。【食と運動の両面から体を整え＊健康寿命＊を延ばしていきましょう。】をコンセプトに、対面ヨガ教室、★セルフケア―教室（全[…]

コメント（8件）

@antnjx より:

2025年3月21日 5:48 PM

ほんとに気持ち良い〜＾＾
できる限り毎日やってます！

返信
@kk-zw5ho より:

2025年3月21日 5:48 PM

やってみたかったのですが、そもそも身体が硬いのでお尻のばすやつできません。横座りもできないので、のばす足を曲げるパターンでもできません。。。

返信
@antnjx より:

2025年3月21日 5:48 PM

めちゃくちゃ気持ちかったです。毎日やりたいと思うストレッチでした

返信
@user-10432 より:

2025年3月21日 5:48 PM

お風呂上がりのルーティンにします！

返信
@kasumi6556 より:

2025年3月21日 5:48 PM

初めてやってみました！飽きないで続けられるかも。あしたもやってみます！

返信
@momoko8986 より:

2025年3月21日 5:48 PM

6:32 　このストレッチをするときに裏ももがつってしまいます。

返信
@yaseta______i4 より:

2025年3月21日 5:48 PM

今からする！

返信
@yaseta______i4 より:

2025年3月21日 5:48 PM

頑張ろー！

返信

@yaseta______i4 へ返信するコメントをキャンセル

筋トレ・ヨガ・体操カテゴリの最新記事