老後に必要なものは「お金」です。と答える人が多いですが、それより大事なことに気付きました。自分の生の体験からこの事を実感しています。
🔴「80歳の壁」を超える食事術
🟡第二の人生の生き方、定年後の過ごし方
又、セレナ車中泊旅、カスタマイズ、海外ひとり旅、
キャンピングカー旅などをアップしている
チャンネルです。
#毎週土曜日20時アップ!#
🟡PHP研究所 THE 2
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無事のご退院、何よりです。
64歳男性です。
屋外のプール(Perth, WA)で、1~1.5kmをほぼ毎日泳いでいます。
水泳の後、SPAで体を温めてから、腕立てやプランクを少し行っています。
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
「うとでめお」拝見してますよ。還暦です。
お金より健康の方が大事ですね。でも、お金も大事だと思います。お金お金と言っている人もおかしいと思いますが、お金はいらないいらないと言っている人も私は違和感があります。家族構成や住居にもよりますが、国民年金だけで夫婦二人暮らしは結構厳しいと思います。お金がなくても健康であれば「月10万円位稼げる」ので大丈夫という話であれば違和感はないです。
無事に退院なされおめでとうございます。
どうぞお体にはくれぐれもお気をつけください。
私の友人、健太は昔スポーツマンでしたが、40代から運動不足になり、食生活も乱れていました。50歳で椎間板ヘルニアになり、健康の大切さを痛感しました。医者からは、運動不足と不健康な生活が原因だと言われました。健太はリハビリと生活改善を余儀なくされました。
88歳です 汚れた下着を交換すると嫌がります もったいないから使わず困ってます 年を取った時に使うようです
朝 3時00分から毎日散歩に行く
両足に3キロ重り
未だに 自宅でトレーニングしています 元気だけど段々とボケて はしが掴めないのでスプーンで食べています
ペースメーカーを付けて(心臓部の異常)第二の人生です 血圧の下が38
低い 悔いが無いようにやりたい事をさせてる
お金も大事です。でも、健康が一番大事。60を過ぎて体調が悪くなりましたが。アルコールを4ヶ月やめ、その後4毒抜きをしました、今は、昨年とは健康状態が全然違います。あれを食べろ、これを食べろはほとんど嘘だということがわかりました。お米は別です。自分は今、一日3合のご飯を食べています。