ついにナマケモノの健康美容チャンネルからグッズが発売される事になりました!
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簡単なので続けられそうです(*^_^*)
体重もゆっくりおちてくれたら最高なので楽しく頑張ります。
私は50代ですか、丁寧に教えてくれて覚えやすいしやりました。
楽しいです♪ 「せーの」の前に、次の動きを チョコッと示してもらえると 気持ち準備できて やりやすいかも。
0:29
Σ(・□・;) あれから三キロ体重が落ちました
足にふらつきがあり、座ってできる体操があればアップをお願いいたします。(^^)/
今から始めます。ありがとうございます(*’▽’)
覚えやすく楽しいです
続けられそうです!
たくさんあって覚えられない。