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座ったままできる! 簡単お腹やせエクササイズ☆ #319
2024.10.01
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床に寝そべるトレーニング、ヨガがし辛い生理中にも出来るのがとても助かります!
パソコン作業が多いのでピッタリのトレーニング動画でありがたいです。
ただバックの音楽が歌モノじゃないほうがいいと思います。音量も大きいので集中しにくいです。よろしくお願いします♪
自分用 2:21
膝が悪いのでこれで頑張ってみたいと思います❗️
軽い運動と感じましたけど、聞きますね。まりこ先生
自分用2:22 〜 開始