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【優しすぎるビリーズブートキャンプ】イスで3分！身体ぽかぽかトレーニング | LEAN BODY

2024.09.26
筋トレ・ヨガ・体操

【優しすぎるビリーズブートキャンプ】イスで3分！身体ぽかぽかトレーニング | LEAN BODY

https://www.youtube.com/watch?v=zN4a_ghck40

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コメント（7件）

@mirin6294 より:

2024年9月26日 6:48 PM

今日はこの椅子に座ってやる３分間のトレーニングをしました。
3分て隙間時間を活用できるのがいいですね！

返信
@雪トロより:

2024年9月26日 6:48 PM

最高

返信
@MEDICINEMAN0573 より:

2024年9月26日 6:48 PM

わ～！ビリー隊長ひさしぶり！
この部活を思い出すノリは嫌いじゃないｗ
色んな動画でやってみてるけれど、文字やBGMに頼らない掛け声やリズムってモチベ爆上げするんだなって気付かされました！
どうかこのまま優しい隊長でお願いしますｗ

返信
@すみ-n6l より:

2024年9月26日 6:48 PM

座ってできるのあったー❤さすが。
ありがたいです。膝軟骨磨り減りより。

返信
@鷹-j4c より:

2024年9月26日 6:48 PM

70代の女性ですしばらくぶりのビリー隊長のエクササイズを YouTube で拝見いたしましたシニアでも無理なくできるのでこれにチャレンジしたいと思います応援してくださいね

返信
@masakotasaki6309 より:

2024年9月26日 6:48 PM

とっても簡単で言い

返信
@charudosu より:

2024年9月26日 6:48 PM

最近ビリーさん多くていいわぁ
笑顔ニキもええわぁ
しかも今日は優しくていいわぁ

全部いいわぁ

返信

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