シニアが気になる動画まとめサイト

Wave Yoga シニア向けヨガシニア腹筋

2024.09.19
筋トレ・ヨガ・体操

Wave Yoga シニア向けヨガシニア腹筋

関連する記事

【O脚改善】ヨガブロックや、タオルを使ってO脚を改善する動きです。 2024.12.27

[…]
【広島ヨガ】オンラインヨガミッツのチューブヨガ®『シニア編』（抜粋版） 2025.04.08

ミッツのチューブヨガⓇ『シニア編』（抜粋版）です。　　　　瞑想・ストレッチ・筋トレ・体幹トレーニングが同時にできる、魔法のオールインワン時短メ[…]
楽しく続けるシニアヨガ：股関節と体幹の強化法 2024.10.25

こんにちは、いしころとまとです。【食と運動の両面から体を整え＊健康寿命＊を延ばしていきましょう。】をコンセプトに、対面ヨガ教室、★セルフケア―教室（全[…]

筋トレ・ヨガ・体操カテゴリの最新記事