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【私の母でも出来る!】60代の母も実践!腹筋6選! BY335
2024.09.19
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2025.08.13
【下半分たるみ問題】#顔ヨガ #表情筋トレーニング
アカン‥‥‥腰痛ぶり返した‥‥‥。お腹に効くから気に入ってたのに~
こんにちわ!先生,朝早速ストレッチしてみました。両膝,腰,頸椎を痛めていて,凝り固まってる感じです。少しでも,自分の力で歩きたいので、継続したいです。膠原病でもあるので、手に痺れがあります。
60代でも出来るこのような動画をもっとUPして欲しいです。