シニアが気になる動画まとめサイト

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旅行
  • 2024.10.08

【Vlog＃95】シニア夫婦　懐かしのLA旅②　(ダウンタウン散歩／聖地巡り）

※ 今回私たちは幸いにも怖い思いをせずに徒歩で歩きましたが、いくら日中であっても犯罪率の多いとされているロサンゼルス・ダウンタウンですので、これから渡米される方は十分にご自分の宿泊するホテル周辺や訪問する場所の状況を調べて楽しいご旅行をされますように。 #シニア夫婦　#LA旅　#藤井風さん聖地

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.08

【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載

医師がすすめる最新・ゆる筋トレ「7秒スクワット」 自宅でカンタンに筋肉量アップ！　テレビや雑誌で大評判の筋肉体操、「7秒スクワット」をご紹介します。週に2回行うだけで、筋肉を効率よく鍛えられ、運動不足の解消にぴったり。糖尿病の運動療法としても取り入れられています。 詳しくは、雑誌「ハルメク」2020年

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.08

【ギックリ腰撃退法】繰り返すギックリ腰！歪んだ「仙骨のズレ」を改善する魔法のストレッチ！BY352

【運動開始】00:35〜 私も大学生の頃から何度もギックリ腰を繰り返していましたが、身体の使い方が変わってからギックリ腰をすることはなくなりました🫶✨ 是非続けて、嫌な腰痛とおさらばしましょう😆 最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー

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