- 2025.07.22
【骨盤底筋エクササイズ】骨盤底筋を鍛えてぽっこりお腹解消!腰痛解消も!BY434
【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】 運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」! 廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ✔️リリースローラー ɱ […]
【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】 運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」! 廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ✔️リリースローラー ɱ […]
久しぶりの電話で孫からお嫁さんの話を聞いて驚きました。 シシトウとさつま揚げの煮物、豆乳プリンを作り、折り紙で風鈴を折りました。 山の方を散歩したらまだアジサイが咲いていて、やまゆりが綺麗でした。 ※お料理はガス代と時間の節約のために何日かに分けて食べる事もあります。 ※一部に通りの車の音が入っていますがご了承ください。 ※池では他のお客さんの声も入っています、ご了承ください。 🍀 […]
このチャンネルでは、シニアの皆様のお役に立つ厳選された情報をお届けしています。 ■この動画は有益な情報をまとめたオリジナル動画です。 ■YouTube のチャンネル収益化ポリシーについて この動画はオリジナルコンテンツです。 単調にならないようBGMや効果音で演出を駆使し、繰り返しの多いコンテンツにならないように制作しております。 動画内で使用しているイラスト・BGM等は、フリー素材も含まれるため […]
シニア料金、そろそろ…? でもそれより気になるのは「年金」、いくらもらえるの? 今回の動画では、カナダの年金制度について、 OASとCPPの金額や受給開始のタイミングを、リアルに語っています。 本編はこちらから↓ 📌「老後の収入、これだけ?」 ※動画リンクをここに貼ってください※ #老後資金 #カナダ年金 #ゆる鉄 #シニアライフ
バリ島で過ごした特別な結婚記念日の旅行記です💍🌺 今回の旅は、前編、「グランドミラージュリゾート バリ」に宿泊し、南国の風と優雅なひとときを満喫しました✨(後編は、「サマべ・バリ・スイート」に宿泊で、公開します) ロマンチックなビーチ、美味しい料理、癒しのスパ… すべてが「ありがとう」を伝えるにふさわしい、かけがえのない時間でした。 結婚記念日をバリ島 […]
🤍モロッコ🇲🇦 ミントとサフランとインディゴの絵 🤍エジプト🇪🇬 手作りの香水瓶 ホロスコープの絵 ギリシャ🇬🇷神話アヌビスの置き物 🤍イタリア🇮🇹 シエナのお風呂🛀 🤍キューバ […]
ご覧いただきありがとうございます 台北一人旅9日目のVlogです 相変わらずパッとしないお天気です 暑すぎるよりも良いかもしれませんね 今日は少し足を伸ばし、北投温泉まで遠足 次は、泊まりがけで来ても良いかも・・ 復興公園の足湯ですが、駅からのアクセスもよく 行かれる方も多いと思います 水道がいくつかあるので、まずは足を洗って綺麗にしてから 入ることが推奨されていました ほぼ地元のシニア世代でした […]