もしかして、寝る直前まで「この行動」をしていませんか？ 実は、日本人の9割が無意識にやっているこの習慣が、私たちの脳を徐々に壊していたのです。 寝る前の「これ」から出る強力な「ブルーライト」は、脳を騙して睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌を即座にストップさせてしまいます。 その結果、たとえ眠りについたとしても脳は休むことができず、一晩中掃除されるべき「脳の毒素（アミロイドベータ）」がそのまま溜まって […]
パソコムプラザで月１回実施しているウェビナー、
笑いと健康インストラクター 笑いと健康の研究所 三重県松阪市中央町344-
初めての操作に戸惑いながらも、 一つずつ覚えていく時間。 分からないことは、ゆっくり聞けばいい。 学びは、今も続いています。 #スマホ教室 #シニアライフ #学び続ける #生涯学習 #大人の学び #日本の日常 #癒しの時間 #shorts
【70代からのスマホデビュー完全ガイド】デジタルで老後の世界を広げる秘訣！ 「スマホは難しそう…」「今から始めても遅い？」と諦めていませんか？この動画は、70代、80代で初めてスマートフォンに挑戦する方に向けて、不安を解消し、新しい一歩を踏み出すための具体的な方法とメリットを徹底解説します。 実際に70代でスマホデビューを果たした方々の体験談や、挫折しないための簡単なステップを専門家が分かりやすく […]
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66歳男性の不眠相談にひよりが警鐘。寝る前のスマホ習慣が睡眠の質を低下させるメカニズムを解説。ブルーライトがメラトニン分泌を抑制し、脳を興奮させるメカニズムと、質の高い睡眠を取り戻す具体的な方法をお伝えします。 ひよりの健康相談室では、50代から70代の健康に関する悩みに答える相談番組として、毎週新作動画を配信しています。シニア世代が心身ともに健康な生活を送るための実践的なアドバイスをお届けします […]
スマホの文字が見にくい、入力が面倒…。そんなおじいちゃんの悩みを、孫娘が優しく解決！文字サイズ変更や音声入力など、今すぐ使える便利機能を60秒で紹介します。シニア世代のデジタルライフを応援するハートフルな解説動画です。
当チャンネルでも大活躍の「画面録画」 画面をそのまま動画撮影できる機能です✨ 画面の動作、指の動き、音声が録画できて 共有できるのでとっても便利です！ iPhoneでは「画面収録」という名前です。 ぜひ、お試しくださいね😊 —————————— あな […]
🎀このチャンネルについて どうも~!現役JCのあおいです!💕 このチャンネルでは、60代以上のおじいちゃんおばあちゃんたちの「マジでありえない失敗談」を、私が辛口で紹介していくよ! 「今だけ特別価格!」に釣られて何百万も使っちゃったり、 友達に勧められて即決しちゃったり、 スマホも使えないのにネットで高額商品ポチっちゃったり… 私たち中学生でもわかる詐欺 […]
