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🎥 ご視聴ありがとうございます！ このチャンネルでは、健康・介護予防・体操・笑顔をテーマに、皆さんが楽しく体を動かせるコンテンツを発信しています！ 今回は腹筋の下部を寝たまま効果的に鍛える方法と効果に関する動画です。 高齢者の方でも簡単に腹筋の下部を鍛えることができます。寝たまま行うので安全で気軽に行えることもメリットとなっています。 腹筋の下部を鍛える効果はたくさんあります。例え […]
今回のテーマは【自分から離婚を切り出したシニアの末路】です。 皆さんの感想をぜひコメントで教えてください😊 皆様にとって有益な情報を見逃さないように、こちらからチャンネル登録をお願いします！ シニアの口コミ_ありす ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ▶️前回の動画はこちら 🎉人気の動画はこちら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ありす【シニアの口コミ […]
#健康雑学 #人生
危険50・60代が春に選びがちな老け見えボトムス3選 #60代 #50代 #70代 #シニアライフ #シニアファッション — 当チャンネルの動画・シナリオ（台本）・ナレーション・映像素材はすべて完全オリジナルで制作しています。 無断転載・コピー・切り抜き・再アップロード等の行為は固くお断りいたします。発見した場合は著作権侵害申し立ておよび法的措置を含め、厳正に対処いたします。 楽曲提供 […]
「お袋の年金で生活する」と仕事をやめた35歳息子。 私「分かったわ、でも世帯分離ねｗ」 住民税と保険料の「爆増」という現実を知らず、勝ち誇る息子夫婦… しかし、役所から届いた「青い封筒」が、寄生虫たちの楽園を地獄へと変える。 ーーー 📍物語のあらすじ📍 ある日、35歳の息子・修平が「会社を辞めた。これからはお袋の年金で食っていく」と宣言しました。嫁の真希 […]
人生の小さな灯りへようこそ。 このチャンネルでは、心にそっと寄り添う物語、人生の中で見つける小さな希望、忘れかけていた優しさやぬくもりを感じられる話を朗読形式でお届けします。 つらい日々の中でも、人は小さな出会いや一つの言葉によって、もう一度前を向けることがあります。 そんな“人生を照らす小さな灯り”のような物語を、ひとつひとつ大切にお届けしていきます。 静かな時間に、寝る前に、少し心を休めたい時 […]
世界最大級の鳴門の渦潮を淡路島から 観潮船に乗り ６０分のクルージングに出かけました
