皆さん、ご覧いただきありがとうございます。 今回は福岡県で60代にお勧めの観光地を3つ、 まとめてみました！ 是非最後までご覧ください！ ゆるっと編集長【ゆるっと60代ライフ】は、 自由な時間が増えた60代女性の人生を旅行・趣味・健康から応援するチャンネルです。 ・体に負担もなくお勧めの旅行先を知りたい ・60代からも始められる運動を教えて欲しい ・60代になって抱える悩みを解決したい… そんな思 […]
【街角シニアインタビュー】へようこそ！ このチャンネルでは、街角で出会ったシニア世代の方々に、これまでの人生経験や若い世代へのアドバイス、昔の思い出などをインタビューしています。 人生の酸いも甘いも噛み分けた大先輩たちの、リアルで心温まる声をお届けします。 新しい発見や人生のヒントが見つかるかも？ぜひチャンネル登録をお願いします！
シニア世代の皆様、いきいき長寿チャンネルへようこそ！ より皆様の身近な「健康パートナー」として、
自律神経は交感神経と副交感神経からなり、心拍・血圧・消化・睡眠を自動で調整しています。慢性的なストレスはHPA軸を通じてホルモン分泌にも影響を与える可能性があります。 今回ご紹介したサインは、 ① 夜間に何度も目が覚める ② 突然の心拍上昇 ③ 原因不明の消化不良 です。 さらに、睡眠障害が2週間以上続く場合や、安静時心拍が
ヒートショックは冬だけの問題ではありません。 寒暖差が大きい季節の変わり目や、 脱衣所が冷えている環境では 一年中起こる可能性があります。 特に60代70代の方は要注意。 今日は、 安全に入浴するためのポイントを 短くまとめました。 詳しい対策4つは ロング動画で解説しています👇 ヒートショックを防ぐ｜危険な入浴習慣と対策4つ【60代70代】 ご家族にもぜひ共有してください。 ※持 […]
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ヒートショックは冬だけの問題ではありません。 脱衣所が寒い 急に熱いお湯に入る 長風呂をする こうした習慣がリスクを高めます。 今回は、安全に入浴するための 基本ポイントを短く解説しています。 特に60代70代の方は要注意。 詳しい対策4つは ロング動画で解説しています👇 ヒートショックを防ぐ｜危険な入浴習慣と対策4つ【60代70代】 ご家族にもぜひ共有してください。 ※持病のある […]
