シニアが気になる動画まとめサイト

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美容
  • 2026.04.16

自律神経が乱れている危険サイン3つ. #シニア健康 #60歳代 #高齢者健康 #若い頃 #健康習慣 #高齢者向け #介護 #日本シニア #料理 #シニア

自律神経は交感神経と副交感神経からなり、心拍・血圧・消化・睡眠を自動で調整しています。慢性的なストレスはHPA軸を通じてホルモン分泌にも影響を与える可能性があります。 今回ご紹介したサインは、 ① 夜間に何度も目が覚める ② 突然の心拍上昇 ③ 原因不明の消化不良 です。 さらに、睡眠障害が2週間以上続く場合や、安静時心拍が

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  • 2026.04.16

ヒートショック対策｜60代70代 #シニア

ヒートショックは冬だけの問題ではありません。 寒暖差が大きい季節の変わり目や、 脱衣所が冷えている環境では 一年中起こる可能性があります。 特に60代70代の方は要注意。 今日は、 安全に入浴するためのポイントを 短くまとめました。 詳しい対策4つは ロング動画で解説しています👇 ヒートショックを防ぐ｜危険な入浴習慣と対策4つ【60代70代】 ご家族にもぜひ共有してください。 ※持 […]

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  • 2026.04.16

そのお風呂の入り方、危ないです。｜ヒートショック対策 #シニア

ヒートショックは冬だけの問題ではありません。 脱衣所が寒い 急に熱いお湯に入る 長風呂をする こうした習慣がリスクを高めます。 今回は、安全に入浴するための 基本ポイントを短く解説しています。 特に60代70代の方は要注意。 詳しい対策4つは ロング動画で解説しています👇 ヒートショックを防ぐ｜危険な入浴習慣と対策4つ【60代70代】 ご家族にもぜひ共有してください。 ※持病のある […]

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  • 2026.04.16

長生きする人が必ず守る”朝の一口”＃健康＃シニア＃シニア健康＃シニア健康情報＃健康情報＃健康なライフ＃健康シニア知恵

長生きする人が必ず守る”朝の一口” 🌅 ひとつ目, ぬるめの水を一杯。 ☕ 二つ目, 食事はたんぱく質から。 🍳 三つ目, 朝日を浴びて、深呼吸を3回。 ☀️ 長生きは、 💊 特別な薬ではありません。 毎朝の“小さな習慣”です。 🌿 ＃健康＃シニア＃シニア健康＃シニア健 […]

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  • 2026.04.16

#3【60代·70代】韓国の元気なシニアが毎日飲む「脳が若返るお茶」とは？驚きの健康習慣

韓流ラジオへようこそ。 今回のテーマは、韓国シニアの元気の秘訣である「伝統茶」についてのお話です。 年齢を重ねるにつれ、 「最近、名前が思い出せない…」 「夜、なかなか寝付けない…」 そんなお悩みはありませんか？ 韓国の公園や市場で見かける元気なお年寄りたちが、 日常的に飲んでいる「2つのお茶」に、その解決のヒントが隠されています。 脳をシャキッと目覚めさせる「五味子茶（オミジャチャ）」と、 不安 […]

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