シニアが気になる動画まとめサイト

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.08

【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載

医師がすすめる最新・ゆる筋トレ「7秒スクワット」 自宅でカンタンに筋肉量アップ！　テレビや雑誌で大評判の筋肉体操、「7秒スクワット」をご紹介します。週に2回行うだけで、筋肉を効率よく鍛えられ、運動不足の解消にぴったり。糖尿病の運動療法としても取り入れられています。 詳しくは、雑誌「ハルメク」2020年

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.08

【ギックリ腰撃退法】繰り返すギックリ腰！歪んだ「仙骨のズレ」を改善する魔法のストレッチ！BY352

【運動開始】00:35〜 私も大学生の頃から何度もギックリ腰を繰り返していましたが、身体の使い方が変わってからギックリ腰をすることはなくなりました🫶✨ 是非続けて、嫌な腰痛とおさらばしましょう😆 最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー

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年金生活
  • 2024.10.08

【貯金0円で熟年離婚】離婚して5年！今も同居している本当の理由は・・・/62歳年金暮らし

ご覧頂きありがとうございます😊 私は貯金0円の状態の57歳で熟年離婚をして 60歳で年金繰上げをしました(*^^*) このチャンネルでは色々あった体験談を お話ししたり、なんて事ないシニアの日常を お届けしています😚 貯金は無いけれど、同じ無いなら楽しい方が良い😊 明るい方が良い☺️ 簡単に暗闇に堕ちてしまうから 負は引き […]

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年金生活
  • 2024.10.08

少ない年金で暮らすために/物が少ない方が心は癒される/暴落に備えた私の投資スタイル

65さい、ひとり暮らし 少ない年金をカバーするため、そして物価高にも負けないように節約と投資を頑張っています🤣✌️ 何気ない日常の中での、私のひとりごとにお付き合い頂けたら嬉しいです！ ＃シニアライフ ＃ひとり暮らし ＃60代Vlog ＃年金生活 ＃節約 ＃片付け ＃投資 ＃ミニマリスト

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年金生活
  • 2024.10.08

【年金繰り上げ受給】年金は何歳から受け取るのがベストか？まずは繰り上げ受給の基本を学ぼう！

※本編動画からの一部抜粋版です。 ■本編動画の視聴はこちらです。 —– 【年金専門家が解説】60歳からの年金繰上げ受給の真実 | メリット・デメリットを徹底解説 この動画では、60歳からの年金繰上げ受給について詳しく解説します。 ▼目次 00:00 はじめに 0

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年金生活
  • 2024.10.08

#47 50代/60代 シニア妻の年金見込み額は？/お風呂掃除の新たなグッズ

再雇用を含め42年フルで働いてきたママのおおまかな年金見込み額をお伝えしますね。 パパのお風呂掃除の新たなグッズも登場で、年末に向けてキレイになっていく我が家♪ 言いやすさからすぐ細かいことを言ってしまいますが、パパさんにはいつも感謝感謝です。 【内容】 00:00:00 パパのおつきあい 00:0

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