#釜山旅行 #釜山グルメ #カンジャンケジャン #イハジョンカンジャンケジャン #BUSANXtheSKY #海雲台伝統市場 #60代 #シニア旅 2025.冬 釜山4泊5日 ４日目 ・メガコーヒー（広安里） カムジャパン・クロックムッシュ・カフェオレ ・海雲台 冬柏島 ・イハジョンカンジャンケジャン（水営） カンジャンケジャン・カンジャンセウ・ヤンニョムケジャン ・BUSAN X the SKY […]
この動画では有料老人ホーム「ネオ・サミット茅ヶ崎」を舞台に、施設のご紹介と茅ヶ崎の街の魅力を、街ブラとグルメを楽しみながらお届けします。高齢者が健康で自分らしい老後を送るために、シニア世代に向けた茅ヶ崎のリアルな魅力をご覧ください。 🌿ネオ・サミットについて 大和ハウスグループ「大和ハウスライフサポート」が運営する老人ホームです。 お元気なときからお住いいただけ、もしもの時にも安心 […]
ホテルから徒歩5分、あのIDATENの はす向かいのお店です。 有名なドラゴン橋の尻尾側から 徒歩
和惣菜は健康に見えますが、腎臓が気になる人は 「煮物の味の濃さ」 に注意が必要です。 煮汁が染みた惣菜は、少量でも塩分が増えやすく、毎日の積み重ねで負担になりがちです。 腎臓を守るコツ👇 ・惣菜は“毎日固定”にしない（頻度を下げる） ・煮汁は残す／汁気が多いものは控える ・野菜や豆腐など“薄味の足し算”で濃さを分散する ・成分表示の「食塩相当量」を確認する ・治療中の方は医師・管理 […]
麺類は手軽ですが、**「量が増えやすい」「早食いになりやすい」**ため、血糖値が急に上がりやすいことがあります。 特に、タレやソースで味が濃いタイプは“つい食べすぎ”になりがちです。 血糖を上げにくくするコツ👇 ・麺だけで終わらせず、たんぱく質（卵・肉・豆腐）と野菜を足す ・大盛りや替え玉は避ける（最初から量を決める） ・よく噛んで、早食いをやめる ・治療中の方は医師・管理栄養士の […]
しいたけは体にも良くておいしいのに、家で焼くと… なぜか試食コーナーみたいに香ばしく仕上がらない。そんな悩みありませんか？ 「こんがり焼けない」原因は、実はちょっとした工程。 今回は、試食販売で“売れる焼き方”を知り尽くした達人がこっそり使う、隠しワザを紹介します。 袋ひとつで完結する、簡単なのに仕上がりが変わる方法。 ぜひ今すぐ試してみてください！ 参考になったら、いいね・チャンネル登録もお願い […]
腎臓が気になる人は、お菓子でも 「塩分の積み重ね」 が負担になりやすいです。 しょっぱい系は少量のつもりでも、つい食べ続けて塩分が増えがちです。 腎臓を守るコツ👇 ・袋のまま食べず、小皿に出して量を決める ・毎日のおやつにしない（頻度を下げる） ・飲み物は甘いものより水・お茶 ・成分表示の「食塩相当量」を見るクセをつける ・治療中の方は医師・管理栄養士の指示を最優先してください ※ […]
まだまだ元気に楽しく遊びたいシニア夫婦です。2025年
