皆様、こんにちわ。はるばあちゃんです。 私は、ごくごく平凡な７０代ばあちゃんです。 年金暮らしの日々の生活をVlogにしました。 平凡な普通の７０代年金暮らしの生活ですが、 明るく、元気に生きる」をモットーに暮らしています。 始めてのユーチューブですが、何でも挑戦していきたいとやる気充分です。 明るく元気で過ごしている７０代はるばあちゃんの日常を配信しています。 ７０代モーニングルティーンや７０代 […]
年齢とともに気になる血圧やむくみ…諦めていませんか？ 実はそれ、塩分の摂りすぎが原因かもしれません。 でも、ツライ減塩は続きませんよね。 私が実践しているのは、塩を減らすのではなく「うま味」を足す方法！ 毎朝のお味噌汁を変えるだけで、体が軽くなり、自然と濃い味を欲しがらなくなる「味覚リセット」術をご紹介します。 まずは
みなさん、こんにちは！ 「マイオカイン」という言葉、聞いたことありますか？ これは別名「若返りホルモン」とも呼ばれ、脂肪燃焼や認知症予防に効果があるすごい物質なんです。 実は、特別な道具や高いサプリメントは必要ありません。 簡単な「椅子スクワット」で、体の中からドバドバ分泌させることができるんです。 60代からでも遅くありません。 今日から一緒に「貯筋」生活、始めませんか？ 【動画のポイント】 ・ […]
この動画では、人生の中で見落としがちな大切な気づきや心が少し軽くなる物語をやさしい語りでお届けします、日々の暮らしに疲れた時や静かに自分と向き合いたい夜に、穏やかな時間と前向きな気持ちを感じていただける内容です、どうぞゆっくりお聴きください
▼チャンネル登録はこちら▼ @シニアの人生回覧板 🌸 ご視聴いただき、ありがとうございます 🌸 「シニアの人生回覧板」では、60代以上の方に向けて、 感動・共感・気づきに満ちた“人生の物語”を静かにお届けしています。 —– 「お母さん、いつまでマスクしてるの？もうコロナは終わったでしょう？」 娘の言葉に、私は返す言葉がありませんでした。 はじ […]
📽️ へようこそ！ 人生
今回は 『訪問美容でリラックスしたひととき』 をお届けします✨ ▼ディチャームの訪問美容はこちら▼ ================================= ディチャームは… シニアが生きることを最後まで楽しむサポート を行っている会社です✨ ディチャーム｜シニア世代の親と楽しい毎日 〇先輩家族の声 〇シニア向けのこんなサービスがあるって知ってた？ […]
