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筋トレ・ヨガ・体操

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.11.15

あなたの歩くための筋力チェック☺️#健康 #運動#筋力アップ #筋トレ#シニア#ヨガ#高齢者#反り腰

痩せにくい、疲れやすい、姿勢改善したい方に ストレッチ補助器具のホイールを使ったエクササイズと内臓マッサージを掛け合わせた 全８回のコース講座を開講中☺️💓あなたのダイエットに伴走します✨ 美痩せホイールダイエットについてはこちら✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【ホームページ】 【X】 【朝ヨガオンライン】 【イン […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.11.13

【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK

👴🏻高齢者OK（マリネスシニア）再生リスト👵🏻 この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。 特に高齢者が実施する場合には、リスクを最小限に抑えるため、以下の注意事項をご確認ください。 ・持病のある方は、医師の診断を受け、運動の許可を得 […]

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