- 2026.01.17
長寿の人が食べている食べ物3選 #シニアの健康 #シニアライフ #健康寿命 #健康習慣 #シニア健康習慣
VOICEVOX: 青山龍星
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今回は「脳梗塞になりやすい最悪の和菓子」というテーマで、 一見ヘルシーそうに見える和菓子が、食べ方しだいで脳の血管に負担をかけてしまう落とし穴を解説しています。 「洋菓子よりはマシ」と思って、 ・あんこたっぷりの甘いものを、つい2個3個と重ねてしまう ・タレやシロップがたっぷり絡んだものを、習慣のように食べている ・しょっぱい系のお菓子をポリポリつまみながら、テレビを見る時間が長くなっている こう […]