腎臓が気になる人は、パンでも 「塩分の積み重ね」 に注意が必要です。 特に具が入ったパンは、パン自体の塩分に加えて、ハム・チーズなどで塩分が重なりやすくなります。 腎臓を守るコツ👇 ・具入りパンを毎日にしない（頻度を下げる） ・「食塩相当量」をチェックする ・食べるなら野菜やたんぱく質を足して量を調整 ・治療中の方は医師・管理栄養士の指示を最優先してください ※動画内の人物は架空（ […]
▼商品ページはこちらから https://www.tcmart.jp/c/seniorfashion/ladys/l-accessories/l-hat/csf-fz2-cw0085 ●髪のボリュームや寝ぐせを気にせず、さっとかぶれる便利な帽子。軽くて柔らかい“とろすべ素材”が頭をやさしく包みます。 ●リバーシブルなので、一枚あるだけでコーディネートの幅が広がります。 ●レーヨン混のなめらかなニッ […]
77歳女性。年金月
記録的な寒波と物価高の中、月6万2千円の年金で極貧生活を送る73歳の五十嵐惣一郎。ある日、生活苦から逃れるために「名義を貸すだけで週5万円」という甘い誘いに乗ってしまう。隣人の忠告を無視し、手にした大金で久々の温かい食事と暖房を享受する彼だったが、それは破滅への入り口に過ぎなかった…。 ======================================================== […]
“🎭 本日の『人生逆転劇場』へようこそ。 この動画では、視聴者の方から寄せられた実体験をもとに再構成した「人生逆転ストーリー」を朗読形式でお届けします。 📖 人生のどん底から希望を見つけた瞬間 💪 困難を乗り越える勇気 🌈 思い切った決断が生んだ奇跡 ——あなたの心に、そっと寄り添う物語です。 💬 感想や、 […]
皆さまの実話をもとに、心に寄り添う物語をお届けする エピソード劇場 です。 ⭐️ この動画は、実際に寄せられたエピソードをもとに再構成したコンテンツです。 皆さまの心にそっと届く、癒しと共感の物語をお届けしたいと思っています。 🎁 この物語が少しでもあなたの慰めになったなら、 ぜひコメントであなたの想いを聞かせてください。 皆さまの一言が、次の物語を生み […]
#2ch #有益 #ゆっくり解説 50代60代2ch民たちが定年退職後の生活について話し合っています。再雇用や年金の現実、繰り上げ受給がいいのか繰り下げ受給がいいのか、そのメリット・デメリットとリスク、最適年齢や投資・貯金などについて語られます。老後破産して失敗したくない方や退職を控えている方はぜひ参考にしてみてね。 コメントで皆さんは「60歳からの5年間を乗り切れそうか」や動画の感想などを教えて […]
このチャンネルでは、 ・心がふっと軽くなる言葉 ・孤独をやわらげる小さな気づき ・老後を穏やかに楽しむ知恵 ・「まだこんなに素敵なことがある」と思える瞬間 そんな“涙のあとに微笑みが戻る”ような内容をお届けします。 人生の後半は、静かに輝きが増していく時間。 あなたの毎日に、もう一度あたたかい光が差し込むように。 ここで過ごすひとときが、あなたの心の支えになりますように。 VOICE：青山流星
一行の式で国民年金が月69,000円の仕組みを本編にて大公開！！
