- 2026.02.01
【シニアファッション】60代からの大人カジュアル|きれいに見える人の共通点 #ファッション #60代 #70代
どうも皆さん、こんにちは! 63歳の“旅と恋を愛するシニア”です。 若いころは会社勤めをしていましたが、現在は第二の人生として、タイ・バンコクを拠点にゆったりと過ごしています。 タイでの過ごし方というと、さまざまなイメージを持たれる方もいますが、私は現地の方との自然な交流やコミュニケーションを大切にしています。 マッチングアプリを通じて知り合い、実際にお会いして交流する中で、これまで多くの出会いを […]
腎臓が弱ってくると、体内の水分や塩分バランスに負担がかかりやすくなります。 飲み物も「甘さ」だけでなく、塩分・成分の濃さ・習慣化がポイントです。 今日からできる工夫👇 ・基本は水・麦茶・薄めのお茶に寄せる ・スポーツ飲料や栄養系は“毎日”にしない ・甘い缶コーヒーは頻度を下げる(無糖に寄せる) ・むくみや血圧が気になる方は、医師・管理栄養士の指示を優先 ※本動画は一般的な注意喚起で […]
餅は甘いイメージが強いですが、**高血圧が気になる人は「塩分の足し方」**に注意が必要です。 醤油・だし・加工品の組み合わせで、塩分が一気に増えやすくなります。 血圧対策のコツ👇 ・醤油は“塗る”より少量を“つける” ・汁物は具だくさんにして、汁は飲み干さない ・加工系の味付け(明太・塩だれ等)は頻度を下げる ・薬味(すだち・大根おろし・七味)で塩を足さず満足感 ※本動画は一般的な […]
【初心者向け】Androidスマホ Galaxy (ギャラクシー)で電話番号を連絡先に登録する方法をかんたんに解説します。 「連絡先の追加方法がわからない」「電話番号の登録が初めて」「Galaxyの操作が不安」という方でも、この動画を見ればすぐにできるようになります。 スマホ初心者・シニアの方にもわかりやすい内容です。 操作はとてもシンプルなので、ぜひ一緒にやってみてください。 🔰 […]
年金をもらいながら働くと年金が減額されてしまう。稼げば稼ぐほど損してしまう。という話を聞いたことありませんか?今回は、在職老齢年金の支給停止調整額について2026年4月からの改正内容と勘違いポイントや疑問についても解説します。 チャンネル登録お待ちしてます✨ ======= キャンペーンのお知らせ ======= #PR *無料書籍のご案内 お金や投資に関する有料書籍が今なら無料で手 […]
消費税廃止がシニア世代に及ぼす多角的な影響と、それに備えるための資産防衛策を解説したものです。表面的なメリットである物価下落の一方で、所得税の増税や社会保険料の引き上げ、さらには医療・介護サービスの自己負担増といった深刻な潜在的リスクを浮き彫りにしています。家計を圧迫する「手取り額の減少」という罠に対し、NISAの活用や外貨分散、医療予備費の確保といった具体的な対策を講じる重要性が説かれています。 […]
皆さん、ご覧いただきありがとうございます。 今回の動画は旅行後の疲れをゆるっと取る方法3選です! ゆるっと編集長【ゆるっと60代ライフ】は、 自由な時間が増えた60代女性の人生を旅行・趣味・健康から応援するチャンネルです。 ・体に負担もなくお勧めの旅行先を知りたい ・60代からも始められる運動を教えて欲しい ・60代になって抱える悩みを解決したい… そんな思いを抱いている方に向けて、背中を押せるよ […]