- 2026.03.21
寝る前スマホは危険です
寝る前のスマホは危険な可能性があります。 スマートフォンの光は 脳を刺激し 眠りに入りにくくなることがあります。 特に夜は 体を休める大切な時間です。 そのタイミングで刺激を受けると 睡眠の質が下がる可能性があります。 寝る30分前は スマホを控えるのがおすすめです。 詳しくは本編で解説しています。 夜 スマホ、睡眠習慣、健康習慣、シニア健康、60歳以上、不眠、睡眠の質、生活習慣 #夜スマホ #睡 […]
寝る前のスマホは危険な可能性があります。 スマートフォンの光は 脳を刺激し 眠りに入りにくくなることがあります。 特に夜は 体を休める大切な時間です。 そのタイミングで刺激を受けると 睡眠の質が下がる可能性があります。 寝る30分前は スマホを控えるのがおすすめです。 詳しくは本編で解説しています。 夜 スマホ、睡眠習慣、健康習慣、シニア健康、60歳以上、不眠、睡眠の質、生活習慣 #夜スマホ #睡 […]
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中東の緊張で不安なニュースが増えています。スマートフォンを使って、デマに惑わされず正しい情報を確認するコツを、74歳のシニア講師が優しく解説します。
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ご視聴ありがとうございます。「秘め事シネマ」です。 今回は、大人の事情や人間ドラマが交錯する秘密の物語をお届けします。落ち着いた女性の声(朗読女声)で、深夜のひととき、または寝る前に読む物語としてお楽しみください。 少しでも「面白かった」「感動した」「スカッとした」と思っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価(グッドボタン)をお願いいたします。あなたの感想もコメント欄でお待ちしております! ◆ […]
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このチャンネルでは、シニア世代のリアルな体験談や口コミレビューをわかりやすく紹介しています。健康商品、美容アイテム、生活に役立つ便利グッズなど、実際に使ってみた感想を正直にお伝えします。インターネットには多くの商品情報がありますが、本当に良いものかどうかは実際に使ってみないとわかりません。そこで、このチャンネルではシニア世代の視点から、使いやすさや効果、メリットやデメリットまで丁寧に解説します。こ […]
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