- 2026.02.01
【1位はきな粉餅じゃない⁉】高血圧になりやすい最悪の餅とは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵
餅は甘いイメージが強いですが、**高血圧が気になる人は「塩分の足し方」**に注意が必要です。 醤油・だし・加工品の組み合わせで、塩分が一気に増えやすくなります。 血圧対策のコツ👇 ・醤油は“塗る”より少量を“つける” ・汁物は具だくさんにして、汁は飲み干さない ・加工系の味付け（明太・塩だれ等）は頻度を下げる ・薬味（すだち・大根おろし・七味）で塩を足さず満足感 ※本動画は一般的な […]