【1位はこってり系じゃない⁉】心筋梗塞になりやすい最悪のカップ麺⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・カップ麺で一番ヤバいのは「麺」よりも“スープの塩分”になりやすい点です。
・対策はシンプルに3つ：スープは残す／頻度を決める／具を足す。
・具を足すなら、ゆで卵・サラダチキン・豆腐・冷凍野菜・わかめ等で「たんぱく質＋野菜」を追加。
・飲み物で流し込むと食べ過ぎやすいので、食後は水で口をゆすぐ程度にして、ダラダラ食いはやめてください。
・高血圧、脂質異常、糖尿病、腎臓の不安がある人は、自己流で我慢せず医師・管理栄養士に相談推奨です。
・胸の痛み・圧迫感・息苦しさが出たら、我慢せず救急要請を。
・本動画は一般的な情報提供で、医療行為の代わりではありません。（登場人物がいる場合はAI生成の架空です）
#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵