・この動画は「転倒リスクを上げやすい靴選び」の注意喚起を目的にした一般情報です
・高齢者の大けがは“段差”より先に、靴で起きます
・ポイントは「かかとが固定される」「足に合う」「滑りにくい」です
・よくある落とし穴：
・家の中はスリッパで十分と思い込む
・履きやすさ優先で、サイズがゆるい靴を選ぶ
・かかとを踏んで歩いて、足がズレる
・靴底がツルツルに減っているのに放置する
・今日からの対策：
・かかとが固定される靴（ベルト/ひも）を選べ
・指が動く余裕は必要だが、かかとが浮く靴はアウト
・靴底が減ったら即替え（滑りやすいのは捨てろ）
・家でも階段や廊下は“かかとあり”を履け
・重要：本動画は医療行為・診断ではありません。痛みや不安がある方は医療機関へ相談してください
・動画内に人物が登場する場合、その人物はAI生成の架空です
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