古いPCやスマホが遅くなったり電池の減りが早くなる主因は、①電池の劣化で瞬間的な電力が出にくくなり性能が抑えられる、②保存容量やメモリの余白不足で内部整理や読み書きが増えて重くなる、③OSやアプリの高機能化でバックグラウンド動作が増える、④熱で性能低下と電池劣化が同時に進む――の4つです。対策は原因を元から断つのが本質で、「電池・余白・常駐・熱」を整えること。具体的には、電池の健康度確認（必要なら交換）、空き容量を20〜30％以上確保、不要な自動起動や通知・位置情報を整理、発熱を避けるのが効果的です。それでも改善しない場合はバックアップ後の初期化、PCならSSD化やメモリ増設も検討すると体感が大きく改善します。
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