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このショート動画では、40〜60代のシニア世代が今すぐ実践できる健康法や、毎日の生活に役立つ簡単な養生ポイントをわかりやすく紹介しています。
血管・血糖値・筋力・関節・免疫・胃腸など、年齢とともに気になる体の変化を改善し、より健康で若々しい生活を送るためのヒントが満載です。

短い時間で必要な情報だけをまとめてお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください。
健康は“毎日の小さな習慣”から変わります。
声音:VOICEVOX: 青山龍星