「60歳が近づくと起こること｜心・体・生活で“静かに変わる3つのサイン”」
こんにちは。
今日は「60歳が近づくと起こること」についてお話しします。
50代後半になると、
「まだ元気だけど、なんとなく不安」
「これから先、どうなるんだろう」
そんな気持ちが増えてきませんか？
実はそれ、とても自然な変化なんです。
まず、心の変化です。
60歳が近づくと、多くの人が
・将来のお金
・健康
・家族との関係
を、急に現実的に考え始めます。
若い頃のように
「なんとかなる」ではなく、
「ちゃんと備えておきたい」
そう思うようになるんですね。
これは弱くなったのではなく、
人生経験が増えた証拠です。
次に、体の変化です。
大きな病気がなくても、
・疲れが取れにくい
・寝てもスッキリしない
・回復に時間がかかる
こんな変化を感じやすくなります。
この時期に大切なのは、
「無理をしない」ことより
“小さな不調を放置しない”ことです。
では、60歳前にやっておくと安心なことです。
全部やる必要はありません。
まずはこの3つだけでOKです。
① 年金や保険の「今の状況」を知る
② 健康診断の結果を見直す
③ 家の中の不要なものを少し減らす
「調べる・整える・減らす」
この3つだけで、気持ちはかなり軽くなります。
60歳は、終わりではありません。
これからを安心して過ごすための準備期間です。
知らないより、知っている方が安心。
できることを、できるところからで大丈夫です。
今日の話が、
少しでも気持ちを楽にするきっかけになれば嬉しいです。
