【2026年】冬の憂鬱を撃退！日光でセロトニン活性化 Must Know #2026年 #開運 #年金事務所 #2026年 #開運 #年金事務所 #年金 #名言 #60歳代

【冬のメンタルケア】なぜかやる気が出ない…その原因は日照時間かもしれません。

この動画では、冬の「季節性うつ」を予防するための簡単な日光浴と運動のテクニックを紹介します。

キーワード：セロトニン、メンタルヘルス、冬うつ、朝活

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