【2026年必須】シニア必見！冬のヒートショックと運動の安全対策 #2026年 #年金事務所 #名言 #60歳代 #60歳代 #年金

【冬の危険信号】シニア世代が一番気をつけたい「ヒートショック」の真実。

暖房の効いた部屋から寒い廊下やトイレ、脱衣所へ移動する際の急激な温度変化は、血圧を乱高下させ、命に関わる危険性があります。今回は、日常生活での予防策と、冬の運動時に守るべき体温維持の秘訣を解説します。

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