- 2025.09.18
座って足の筋力トレーニング【足の健康体操 14分】シニア向けの簡単で効果的な体操 ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! 解りやすい解説付きの簡単に出来る足の体操です。 足の体操を行うことへの期待される効果
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👴🏻高齢者OK(マリネスシニア)再生リスト👵🏻 この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。 特に高齢者が実施する場合には、リスクを最小限に抑えるため、以下の注意事項をご確認ください。 ・持病のある方は、医師の診断を受け、運動の許可を得 […]
#老後資金 #シニアライフ #高齢者生活 #高齢者生活 #シニアライフ #年金制度 #給付金情報 #老後資金 60歳から65歳―― この5年間の選択が、これからの人生を大きく左右します。 働く、学ぶ、休む、見直す… 自分らしい生き方を見つけたい方へ。 ▽タイムスタンプ: 0:00–
#老後資金 #シニアライフ #高齢者生活 #高齢者生活 #シニアライフ #年金制度 #給付金情報 #老後資金 2026年4月から始まる年金制度の大きな改正。この動画では、年金に関する8つの新しいルールについて、具体的な事例や変化の背景をわかりやすく紹介します。働きながら年金を受け取る人、遺族年金を頼りにしている人、パートで働く人、子育て支援金に不安を感じている人…それぞれの立場にどんな影響があるの […]
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